高血壓吃蘋果好嗎
今天剛更新了一篇文章，網(wǎng)絡上引來了多數(shù)人的議論，評論中說到高血壓不能吃水果，能吃蘋果嗎？讓我們一起來看看。
高血壓吃蘋果好嗎？高血壓可以吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，能排出積聚在腸道內(nèi)的毒素和廢物。其中，粗纖維能軟化糞便，方便排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動；維生素C對心血管系統(tǒng)的保護作用更大。它含有大量的果膠，這種可溶性纖維能降低膽固醇和壞膽固醇的含量。
來源：芊秋堂健康產(chǎn)業(yè)
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